ATIVIDADE FÍSICA

O esporte em qualquer idade é essencial pois proporciona vantagens para sua vida na 3° idade, quando o metabolismo fica um mais lento.Por estar mais o lento o organismo do idoso fica mais frágil e aberto a desgastes:ósseo, muscular, cerebral, proteico, aumento da gordura abdominal e os grandes vilão do século que é a obesidade e o sedentarismo. Assim se o individuo desde a adolescência fizer atividade física irá melhorar suas funções metabólicas, fazendo com que alguns desses fatores sejam mais tardados e tragam melhor qualidade de vida.
Ha vantagens do esporte para o adolescente icomo por exemplo:
  • combate a ociosidade
  • Reforça sua auto-estima
  • cria maior resistência ao aparecimento de doenças
  • previne os riscos
  • ajuda na busca de objetivos

Além de estimular o contato com outras pessoas criando sentimento de equipe e solidariedade entre os participantes.Muitos estudiosos relatam que atividades físicas podem atrofiar o crescimento do adolescente, na verdade  por exemplo em exercícios de academias de ginástica em que muitos deles fazem exercícios sem a orientação de um instrutor capacitado e por excesso de carga no exercício realizado ou forma incorreta por causar consequências.

E também a atividade de musculação associadas com medicamentos  e anabolizantes vão ocasionar um mal rendimento, desempenho, destreza e péssima agilidade para aqueles que consomem tais substâncias. O abuso de anabolizantes pode causar variação de humor, agressividade, raiva incontrolável, suicídios, homicídios, sintomas depressivos, ciúme patológico, quadros psiquiátricos, irritabilidade, ilusões, sentimentos de invencibilidade, distração, confusão mental e esquecimentos além de alterações da libido (energia sexual).
Os jovens desenvolvem as características masculinas rapidamente. Com isso o esqueleto amadurece e fecha as extremidades ósseas precocemente fazendo com que os adolescentes fiquem com baixa estatura e crescimento raquítico.

Em minha opinião o mais indicado para os adolescentes deve ser um esporte. Pois irá desenvolver de forma dinamica e na maioria das vezes forma lúdica o senso critico do individuo, não tratando do esporte como um atiduto social mas como eu sou um fruto do esporte sei que desenvolve o lado psiquico do aluno desenvolvendo valores, assim formando um individuo civilizado e quem sabe futuros atletas para o nosso Brasil!